Capoeira Fitness è il nuovo programma estremamente motivante che reinterpreta la Capoeira, eliminandone i movimenti acrobatici, e la affianca al fitness classico riuscendo a proporre un workout inedito, divertente e affascinante che può essere praticato da tutti.

Il programma è stato ideato da Sayonara Motta (Nike Fitness Athlete) in collaborazione Luiz Alberto Simas (Maestro di Capoeira di fama internazionale, Capoeira Brasil è il nome del suo gruppo attivo in tutto il mondo, nonchè il nome delle sue due scuole che hanno sede a Los Angeles e a Rio De Janerio) e Sonia Novaes (dottoressa in Fisiologia dello Sport).

Cos'è la Capoeira?

Storico: La capoeira ha come paese di origini l’Africa e le sue radice in Brasile. La capoeira è una Danza-Lotta creata dagli schiavi africani che sono state portate in Brasile nell’epoca della colonizzazioni.
La origini dei suoi movimenti derivano della necessità degli schiavi di difendersi e come non potevano lottare camuffavano le tecniche di lotta con la danza imitando gli animali come le scimmia realizzando movimenti divertenti ritmici accompagnati degli strumenti musicali. La schiavitù costringeva gli schiavi ad annullare tutta la loro cultura di origini (Religioni e Costumi)) e la capoeira era una forma di combattere la schiavitù e di esprimere il loro grido di libertà.

Danza o Lotta?
La capoeira è più che una danza o una Lotta, è un rituale una simulazione di un combattimento dove l’unico requisito per praticarla è lasciarsi coinvolgere dal RITMO!

La Capoeira Fitness prevede un 'ottimo lavoro Cardiovascolare ed è stato pianificato per dare a tutte le tipologia di clienti un programma di allenamento completo ed efficace. E' stato impostato rispettando un ciclo periodico di allenamento. La coreografia è strutturata a blocchi pre-coreografati di movimenti che permetteranno che gli individui raggiungano gli obiettivi fisiologici in tempi più brevi acquisendo padronanza della tecnica ed allenamento.

Obiettivo
L’obiettivo del programma è quello di:
- Fornire metodologie alternative di allenamenti modulati che consentano la diffusione della “Capoeira” nel settore Fitness Tradizionale.
- Rendere gli allenamenti più motivante creando un approccio innovativo per la tutti i target di clienti .
- Diffondere la tecnica , esecuzione e Postura di ogni singolo movimento con sicurezza ed efficacia.

A chi è Rivolto?
A tutti che vogliano raggiungere i propri obiettivi personali di allenamento avvicinandosi a una disciplina travolgente ed speciale come la “Capoeira”.

Vantaggi
Lavoro programmato , modulato ed orientato con efficacia .

“La capoeira è la espressione del corpo attraverso il movimento, la musica il Ritmo è la energia della tua mente. La capoeira è magia è armonia è lasciarsi andare al suono dei tuoi istinti”