>> FITEDUCATION – PROGRAMMI NIKE

NIKE DYNAMIC

Metodo unico costituito dalle pratiche yoga per riportare in armonia l’essere umano a tutti i livelli.

Un programma dal taglio originale che combina le tecniche di base dello Yoga con alcuni semplici movimenti dello sport e della danza.
Ne risulta una serie di esercizi che danno vigore e benessere a tutto il corpo, contribuendo a migliorare il tono muscolare, l’equilibrio, la coordinazione e la scioltezza dei movimenti.

Il programma vi condurrà nell’appassionante mondo della yoga presentando gli esercizi in modo semplice e chiaro. Contiene sequenze di esercizi da eseguire in piedi e a terra e due programmi più articolati che vi consentiranno di apprezzare ancora di più lo yoga e i suoi benefici.

NIKE FLOW

Flow… leggerezza, armonia . Ha come focus la funzionalità attraverso il lavoro sulla mobilità in modo armonico, circolare, ed integrato! Nike Flow combina la tecnica di feldenkrais, Pilates ed allungamento dinamico e in modo funzionale attua per mantenere inalterate le qualità coordinative.