Freestyler ricorda una tavola da surf ed è dotato di un facile sistema di elastici, per lavori
funzionali dinamici.
È un attrezzo che tutti possono usare a casa oppure in palestra, per un
completo allenamento di base, anche in gruppo. Permette di allenare il corpo lavorando nei tre
piani dello spazio in modo semplice, sicuro ed efficace.
Freestyler può essere considerato uno
strumento di prevenzione perché allena a compiere in modo corretto i movimenti di ogni giorno e
può aiutare negli esercizi di riabilitazione.
Gli attrezzi tradizionali, di solito, allenano un gruppo muscolare alla volta ed in un solo piano dello
spazio, il che è piuttosto innaturale. L’allenamento funzionale dinamico, invece, prende in
considerazione le catene cinetiche e le mobilizzazioni nei tre piani dello spazio. In questo modo, si
riduce il rischio di traumi nei movimenti di ogni giorno mentre il corpo è più definito ed in forma,
tanto che aumenta anche la performance atletica.
Il sistema Freestyler permette diversi tipi di allenamento, con livelli crescenti di intensità,
dinamismo e complessità.
I risultati ottenibili?
● Sviluppo della forza.
● Sollecitazione del sistema cardiocircolatorio.
● Miglioramento dell’equilibrio e della propriocezione.
● Miglioramento della coordinazione.
● Miglioramento della flessibilità.
● Gestione dello stress.
