>> FITEDUCATION – DUO FIT TRAINING

DUO FIT TRAINING
DUO FIT Yoga
DUO FIT FLEX
DUO FIT STRENGTH

Fiteducation porta in Italia un' innovazione sull’allenamento sportivo per il fitness proponendo un nuovo modo di concepire l’allenamento con il suo speciale DUO FIT TRAINING ovvero varie combinazioni d' allenamento in coppia.

Tradotto alla lettera significa “assemblato” ma l'espressione di DUO FIT TRANING è qualcosa di più. E' un'interazione con il partner d'allenamento, è contribuire insieme alla realizzazione di un unico movimento..
Duo Fit Training significa lavorare in modo Integrato dove esiste una condivisione delle informazioni fra le diverse parti, ognuna delle quali funziona tenendo conto del movimento e dell'esecuzione dell’altro tenendo come base le tre varianti:

- Sfruttare la resistenza
- Sfruttare l’appoggio
- Sfruttare la leva in sospensione

Gli allenamenti proposti saranno:

DUO FIT Yoga : Allenamento eseguendo gli asana dello yoga a coppia.

DUO FIT FLEX: Allenamento eseguendo gli esercizi di allungamento per le catene cinetiche a coppia.

DUO FIT STRENGTH: Allenamento eseguendo gli esercizi di forza e resistenza muscolare a coppia.