Nike RED Function training

Il R.E.D. Function ovvero il Tone Function Training è una proposta di lavoro che può essere utilizzata per diversificare gli allenamenti di R.E.d training I.
E' basato sul principio della ginnastica Funzionale ovvero un’evoluzione del programma standard di allenamento di Resistenza muscolare.
RED TONE & FUNCTION ha come obbiettivo principale Sviluppare: Forza Muscolare, controllo, stabilità. Si tratta comunque di una valida alternativa in grado di coniugare efficacemente allenamenti per la.Tonificazione muscolare, motivando gli allievi facendo in modo che essi, eseguano esercizi ginnici dentro del ritmo musicale in format di lezione variate.

Ecco cosa può offrire il R.E.D. Function
· Raggiungere la Forza e Controllo, Stabilità con esercizi specifici.
· Lavorare con classe eterogenee, poiché, è tecnicamente alla portata di tutti
· Incremento di livelli d’allenamento per una classe avanzata

Scopo
Lo Scopo è quello di proporre sempre nuove programmazioni e diversificare le tradizionali metodologia di allenamenti creando sussidi teorici e pratici per la diffusione di nuovi tecniche di allenamento proponendo il lavoro di sviluppo della forza Muscolare, controllo e stabilità in sala in modo Sicuro, Dinamico, innovativo e Divertente .

Il Programma
La programmazione e’ basata sulla scelta di esercizi “intelligenti” che permettano una ottimale periodizzazione del lavoro. La metodologia applicata assicura un continuo miglioramento delle prestazione.
La strutturazione degli allenamenti sono di lunga scadenza ed essi orientati al raggiungimento di risultati psichico- fisico.
Si tratta quindi di preparare razionalmente gli " Allievi", in modo tale che siano in grado di sostenere i futuri impegni di un corretto allenamento. Inoltre, richiede degli istruttori stessi una conoscenza generali ed esperienze pratiche sulla costruzione del processo di allenamento per programmare la singola lezione.

A chi è Rivolto?
A tutti che vogliano raggiungere i propri obiettivi personali di allenamento in modo mirato allo acquisto e miglioramento della Forza,controllo, stabilità attraverso la Tonificazione Muscolare.