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Nike RED Training I
Il R.E.D Training è un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata con immediata applicazione in sala corsi. Il programma ha come focus principale lo sviluppo e il miglioramento delle capacità fisiche come:
- Resistenza Muscolare.
- Endurance Muscolare ed Anaerobica.
- Forza.
- Mobilità Articolare.
Assicura inoltre un miglioramento delle capacità coordinative come: orientamento, ritmo, equilibrio e differenziazione cinestesica (controllo dello spazio temporale). Queste varianti permettono un miglioramento generale della forma fisica, riducendo significativamente il livello dei grassi corporei a livello metabolico e migliorando la definizione e la tonicità muscolare.
Cosa offre il R.E.D.Training:
- Metodologie alternative di allenamenti modulati che consentono la periodizzazione del lavoro muscolare.
- Allenamenti più motivanti gazie ad un approccio innovativo alla strutturazione della lezione.
- Miglioramento della tecnica, dell’esecuzione e della postura di ogni singolo allievo.
- Divertimento associato al tradizonale lavoro di tonificazione.
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