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Nike Flex Zone
Il Flex Zone è un programma basato sul concetto di Fitness Oneness, ovvero su un approccio olistico; lavorare in modo introspettivo dall’ interno verso l'esterno significa trovare l'equilibrio che ti porta a conoscere il tuo "Io" e la tua " Zona Interiore" e che rende il corpo più flessibile, tonico e armonioso. Flex Zone nasce della fusione di diverse discipline come Yoga, Pilates e Allungamento cosciente. Focus del programma è lo sviluppo e il miglioramento delle capacità psicofisiche come:
- BALANCE: equilibrio posturale .
- RELAXING: rilassamento muscolare.
- STRETCHING: elasticità e mobilità muscolare.
Benefici del Programma:
- Rilassamento dallo stress e dalle tensioni.
- Miglioramento della simmetria corporea.
- Riduzione dei dolori muscolari.
- Miglioramento dell’ampiezza dei movimenti.
- Riequilibrio energetico.
- Unione tra corpo e spirito.
Il Programma
I Programma Flex zone è un programma completo di esercizi che combinano con armonia e in modo efficace Flessibilità, Equilibrio e Rilassamento in una singola seduta di allenamento.
Questo programma offre un approccio di fitness globale, poiché allena il corpo e la mente come una sola entitá e non come parti separate.
Il programma combina i metodi della cultura millenaria orientale come lo Yoga e Taj-chi-juan ai metodi della cultura occidentale.
L’integrazione delle due culture genera una gamma di esercizi per il miglioramento dell’equilibrio, della flessibilitá e della concentrazione plasmando un corpo piú armonico ed in grado di occuparsi delle richieste ad esso imposte dalla vita di tutti i giorni, riducendo il rischio di infortuni. |
