Muscles training è un nuovo concetto di allenamento muscolare che ha come focus diversificare la tradizionale lezione di tonificazione classica in modo intelligente creando dei profili d’allenamento che possono allenare un solo segmento del corpo. Questi programmi prevedono l’utilizzo di piccoli attrezzi come: pesetti, band, dumbles, bilanciere abbinato agli esercizi a carico naturale. Muscles training offre una gamma di metodologia che permette l’applicazione di un percorso allenante per pianificare un training periodizzato per un target diverso di clienti.

T.M.Z. Low Body Prevede un programma d'allenamento specifico per gli arti inferiori (quadricipite, glutei, adduttori ed abduttori). In questo contesto l’obiettivo è fornire dei format di lezione diversi che variano dal Circuit Weigth Training che permettono di allenare questi gruppi muscolare in modo ottimale. T.M.Z Low Body vi propone in base alle recenti ricerche una vasta gamme di esercizi biomeccanicamente testati che permetterà di programmare delle sequenze intercambiabili durante la lezione.

T.M.Z ABS Training propone in base alle recenti ricerche una vasta gamma di esercizi biomeccanicamente testati che permetterà di programmare delle sequenze intercambiabili durante la lezione. T.M.Z. Abs Training prevede un programma d’allenamento specifico per la muscolatura addominale. In questo contesto l’obiettivo è fornire dei format di lezione diversi combinando il lavoro isotonico e isometrico in modo che l’allenamento per questo gruppo muscolare sia efficace ed ottimale.