Pilates Tools

Workshop monotematico dedicato alla tecnica Polestar Pilates, verranno insegnati alcuni esercizi di base e esercizi con i piccoli attrezzi (Magic circle/Flex ring, Foam roller, Piattaforma d'equilibrio e Fitball) per rendere piú vari e stimolanti gli esercizi creati da Pilates.

Verranno proposte anche delle modifiche per persone con problemi posturali, piccole patologie o per richieste specifiche di allenamento.

Vi saranno date le indicazioni necessari per migliorare l'insegnamento attraverso suggerimenti verbali tattili e immaginativi.
Durante l’education saranno approfondite i concetti e principi base fondamentale per la applicazione del Metodo.